4Macam Gaya dalam Renang beserta Manfaatnya. Gaya berenang yang populer ada 4 macam, yakni; gaya bebas, gaya dada (gaya katak), gaya punggung, dan gaya kupu-kupu. Setiap gaya memiliki ciri khas gerakan pola pada tangan dan tendangan kaki. Sehingga manfaat yang dihasilkan pun berbeda-beda meski dalam durasi yang sama. - Seperti cabang olahraga lain, renang juga memiliki induk organisasi. Induk olahraga renang dunia adalah Federation Internationale de Natation FINA yang dibentuk pada tahun 1908 di London, Inggris. Delapan federasi nasional bertanggung jawab atas pembentukan FINA yaitu Belgia, Denmark, Finlandia, Prancis, Jerman, Inggris Raya, Hungaria, dan apa induk olahraga renang Indonesia? Di Tanah Air, induk olahraga renang Indonesia adalah Persatuan Renang Seluruh Indonesia, disingkat PRSI. Dikutip dari situs resmi PRSI, Persatuan Renang Seluruh Indonesia adalah organisasi yang mengatur olahraga renang di Indonesia. Baca juga Start Renang Gaya Dada, Bebas, Punggung, dan Kupu-kupu PRSI dibentuk pada tanggal 21 Maret 1951 dengan ketua umun pertama adalah Prof. dr. Poerwo Soedarmo dan saat ini telah terbentuk di 34 Provinsi seluruh Indonesia. PB Pengurus Besar PRSI didirikan berdasarkan akte pendirian didepan notaris Irmawati Habie SH, Jl. Dewi Sartika No 1-2 Jakarta Timur dengan No 01 tanggal 5 Maret tahun 2012. PB PRSI diketuai oleh seorang Ketua Umum yang dipilih oleh pengurus induk organisasi provinsi dalam forum Munas yang dilaksanakan setiap empat tahun diakhir masa periode dengan struktur organisasi sebagai berikut Waketum I bidang organisasi. Waketum II Binpres yang terdiri dari komisi teknik. Waketum III adalah bidang dana dan usaha, humas media dan promosi, serta bidang sarana dan prasarana. Waketum IV bidang Kerjasaman Luar Negeri. Waketum V bidang Iptek. Baca juga Renang Sejarah, Macam-macam Gaya, dan Manfaat Untuk melaksanakan operasional administrasi sehari-hari dibantu oleh kesekretariatan yang dipimpin oleh Sekjen. Adapun, PB PRSI mempunyai ruang lingkup kegiatan menyelenggarakan kejuaraan olahraga akuatik antara lain Kejurnas Renang Kejurnas Polo Air Kejurnas Loncat Indah Kejurnas Renang Indah Kejurnas Renang Perairan Terbuka Kejurnas Master Visi Misi PRSI Baca juga Teknik Dasar Renang Gaya Bebas untuk Pemula Visi PRSI Membangun Karakter dan Mengharumkan Nama Bangsa Melalui Olahraga Akuatik. Misi PRSI Memasyarakatkan olahraga renang sebagai kebutuhan hidup dasar Menjadikan olahraga renang sebagai gaya hidup sehat Mendorong lahirnya atlet-atlet akuatik yang berprestasi Merangkul semua pihak dalam mengembangkan olahraga akuatik Memastikan perbaikan kualitas sumber daya manusia yang merata di semua daerah Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Mari bergabung di Grup Telegram " News Update", caranya klik link kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

NamunTahukan kamu apa nama induk organisasi renang dunia dan nasional ?. Induk organisasi renang Dunia dikenal dengan sebutan FINA yang merupakan kepanjangan dari "Fédération Internationale de Natation", sedangkan Induk organisasi Indonesia atau nasional adalah "Persatuan Renang Seluruh Indonesia" atau yang disingkat dengan PRSI.. Untuk mengenal lebih jauh lagi seputar kedua cabang

Gerakan atau disebut gaya olahraga renang adalah salah satu point dalam penilaian di sebuah kompetisi. Renang adalah salah satu cabang olahraga yang ada di dalam sebuah kompetisi atau pertandingan. Berenang merupakan salah satu olahraga yang bisa dilakukan oleh berbagai kalangan usia dari mulai bayi sampai orang tua. Menurut Budiningsih 20102, renang adalah salah satu olahraga air yang dilakukan dengan menggerakkan badan di air, seperti menggunakan kaki dan tangan sehingga badan terapung di permukaan air. Menurut Erlangga 201075, Renang merupakan olahraga air yang sangat menyenangkan dan bermanfaat bagi kekuatan otot tubuh, jantung, paru-paru dan membangkitkan perasaan berani. Dari dua pengertian tersebut dapat disimpulkan bahwa, olahraga renang dilakukan di dalam air yang mana mengharuskan anggota badan bergerak dan terapung serta, olahraga renang memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh. Manfaat berenang Menurut Budiningsih 20105 dapat menyehatkan badan dan merangsang gerakan motorik, berolahraga renang dapat menyehatkan badan. Bagi balita dan anak-anak, otot-ototnya akan berkembang, persendian dapat tumbuh optimal, tubuh menjadi lentur, dan pertumbuhan badan meningkat. Perlombaan atau kompetisi renang pertama diselenggarakan di eropa sekitar tahun 1800 setelah di bangun beberapa kolam renang. Renang merupakan salah satu cabang olahraga dalam Olimpiade Athena 1896. Gaya olahraga renang punggung masuk dalam nomor baru kompetisi olimpiade 1900. Dalam gaya olahraga renang memiliki tehnik dan manfaat masing- masing. Di dalam sebuah kompetisi penilaian utama adalah kecepatan saat berenang dengan gaya tertentu. 5 Jenis Gaya Olahraga Renang Dalam Kompetisi Dalam kompetisi cabang olahraga renang memiliki ragam gaya yang diperlombakan, berikut ulasannya. 1. Gaya Bebas gaya bebas – gaya olahraga renang Gaya olahraga renang yang pertama adalah gaya bebas atau freestyle swimming adalah gaya renang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air dan kedua tangan digerakkan ke depan secara bergantian. Dalam cabang olahraga renang, gaya bebas merupakan salah satu gaya yang sering dipakai untuk olimpiade atau perlombaan dalam renang. Dalam pertandingan seperti Asian Games, nomor pertandingan ini dibagi menjadi 4 event yang dibedakan dengan jarak renangnya. Jarak terpendek adalah 50 meter, dilanjutkan dengan 100 meter, 200 meter, dan 400 meter. Jarak terjauh untuk atlet putri adalah 800 meter dan untuk atlet putra 1500 meter. 2. Gaya Kupu- Kupu butterfly stroke gaya kupu-kupu / dolphin – gaya olahraga renang Renang gaya kupu-kupu merupakan teknik renang hasil dari pengembangan teknik gaya dada. Gaya renang ini diperlombakan di Olimpiade dan berbagai lomba resmi lainnya. Dalam lomba renang resmi, gaya kupu-kupu dibagi dalam dua jarak, yakni 100 meter dan 200 meter. Kecepatan rata-rata gaya kupu-kupu adalah lebih cepat dibanding kecepatan gaya bebas. Perlu diketahui gaya ini sangat membutuhkan tenaga dan kekuatan yang ekstra ketimbang gaya-gaya lainnya. 3. Gaya Punggung Renang gaya punggung ala atlet – gaya olahraga renang Gaya punggung adalah teknik renang dengan posisi badan terlentang menghadap ke atas dan punggung tetap berada di permukaan air. Gerakan kaki dan tangannya mirip dengan gaya bebas, hanya posisi tubuh telentang yang membedakan keduanya. Nomor perlombaan menurut jarak tempuh dalam olompiade dengan gaya ini adalah 100 meter dan 200 meter. 4. Gaya Dada gaya dada -gaya olahraga renang Gaya dada adalah sebuah teknik dalam cabang olahraga renang yang menyerupai cara katak saat berenang. Teknik gaya dada terletak pada kekuatan tangan dan kaki. Kekuatan tangan dan kaki digunakan untuk mendorong badan ke depan. Titik kekuatan penuh tangan terletak pada saat pertukaran atau pengambilan nafas. Dalam perlombaan resmi, gaya dada dibagi menjadi dua jarak, yaitu 100 meter dan 200 meter. 5. Gaya Ganti Perorangan dan Estafet renang estafet – gaya olahraga renang Gaya olahraga renang yang terakhir adalah gaya ganti perorangan dan estafet. Gaya renang estafet disebut juga medley event adalah salah satu jenis perlombaan renang dengan gaya ganti yang dilakukan secara estafet oleh sebuah tim. Tim terdiri atas empat orang perenang untuk memenangkan perlombaan. Renang medley adalah kombinasi dari 4 gaya renang, yakni kupu-kupu, punggung, dada, dan bebas, dalam satu perlombaan. Biasanya grup akan menempatkan perenang dengan keahlian gaya masing- masing anggotanya, sehingga mereka tidak kesulitan saat bertanding. Gaya ini terbagi menjadi 3 yaitu Gaya ganti perorangan dengan panjang lintasan 100 m hanya lintasan pendek, 200 m dan 400 m. Gaya ganti estafet dengan panjang lintasan 4×100 m serta Gaya bebas estafet dengan panjang lintasan 4×100 m dan 4×200 m. Selain beberapa gaya olahraga renang yang digunakan dalam kompetensi tersebut, ada pula gaya yang digunakan sebagai penambahan variasi dalam teknik berenang. Gaya olahraga renang tersebut adalah gaya anjing dan gaya samping. Kedua gaya tersebut tidak digunakan sebagai gaya yang di perlombakan dalam kompetensi. Gaya anjing cocok digunakan bagi para pemula yang belum dapat berenang. Gaya ini memiliki gerakan menyerupai anjing yang sedang berenang di dalam air. Kepala diposisikan berada di atas permukaan air. Kemudian badan kita sedikit membungkuk seperti merangkak, sedangkan tangan dan kaki melakukan gerakan seperti anjing melakukan renang. Gaya samping adalah teknik renang dengan menggunakan sisi samping bagian tubuh. Gaya ini jarang dipelajari dan bahkan tidak diperlombakan dalam kompetisi resmi renang. Biasanya teknik gaya ini hanya untuk menambah keterampilan dan kemampuan perenang dalam menguasai macam teknik gaya olahraga renang. Masing- masing gaya dan teknik dalam berenang memiliki manfaat yang berbeda. Selain baik untuk kesehatan tubuh, manfaat gaya renang juga dapat membantu pertumbuhan tulang serta dapat pula sebagai terapi pengobatan. Sekian ulasan mengenai gaya olahraga renang yang digunakan dalam sebuah kompetensi, semoga dapat menambah wawasan anda. ad Editted 30/06/2021 by IDNarmadi. PRSI11. Salah satu perlengkapan yang tidak boleh dikenakan dalam perlombaan renang yaitu a. Sirip b. Kacamata renang Nomor renang putri dilombakan sejak Olimpiade Stockholm tahun.. a. 1997 b. 1990 c. 1913 d. 1912 Teknik gerakan yang lebih dominan digunakan dalam renang gaya bebas yaitu a. Gerakan Kepala b. Gerakan Lengan c
1 Gaya Bebas / Freestyle. Gaya bebas merupakan salah satu macam gaya renang yang perlu dikuasai, karena sangat mudah dilakukan. Selain itu, gaya renang adalah satu modal utama untuk memulai olahraga renang. Gaya bebas memiliki tiga teknik utama yang terdiri dari gerakan mengepak kaki, gerakan memutar lengan dan irama pernapasan.
Bacajuga: Fungsi Otot Tungkai dalam Renang . 1. Posisi Badan. Mengambang dalam posisi tubuh terlentang merupakan salah satu keunggulan yang tampak dalam renang gaya punggung. Bagi pemula, cukup sulit untuk membuat posisi tidur terlentang karena takut tenggelam. Namun, ternyata posisi tidur terlentang di atas permukaan air tidak menyebabkan
Khususuntuk gaya punggung, kolam harus terdapat sebuah pegangan yang mengarah ke dalam kolam yang berfungsi sebagai pegangan perenang sebelum meluncur. Untuk panjang pegangan tersebut 0,3 meter hingga 0,6 meter. Ukuran Kolam Renang di atas merupakan yang memenuhi syarat untuk digunakan sebagai tempat atau arena olahraga yang resmi. Gayaberenang yang sering dilombakan serta kolam renang internasional. Perlombaan berenang selalu seru untuk ditonton. Namun bagi kalian yang seorang perenang dan sedang akan mengikuti sebuah ajang perlombaan berenang, saya rasa sangat penting untuk membaca artikel ini. Karena kita akan mengupas lebih dalam mengenai hal ini. RydO5k.
  • xegt144g73.pages.dev/214
  • xegt144g73.pages.dev/201
  • xegt144g73.pages.dev/374
  • xegt144g73.pages.dev/277
  • xegt144g73.pages.dev/225
  • xegt144g73.pages.dev/96
  • xegt144g73.pages.dev/28
  • xegt144g73.pages.dev/259
  • xegt144g73.pages.dev/161

    • gaya renang yang tidak dilombakan dalam prsi yaitu